Planes de Entrenamiento

En esta página puedes encontrar una serie de planes de entrenamiento para adultos, que buscan estar adaptados a todo tipo de nadador: Nadadores máster, triatletas, nadadores aficionados, etc.

Los planes de entrenamiento están basados según el objetivo que tenga el nadador. A continuación tienes los planes según la finalidad:

Entrenamientos de natación para mejorar el umbral anaeróbico.

Entrenamientos de natación para mejorar la forma física

Entrenamientos de natación para mejorar la velocidad

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