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Aletas

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Hoy en día, el uso de material de natación diferente, ayudan al nadador a mejorar su técnica y a tener entrenamientos mucho más enriquecidos.

Las aletas para nadar, son bastante conocidas, aunque principalmente para el uso en submarinismo o bien en buceo con snorkel.

Las que se usan en natación son adaptada a esta disciplina, lo que hace que sean más efectivas para mejorar tu técnica de nado.

Existen diversos tipos de aletas que podemos utilizar en nuestros entrenamientos. A continuación mostramos los que podemos elegir a la hora de comprarlas para nuestros entrenos.

Tipos de aletas para nadar

Aletas cortas

Se pueden encontrar diferentes variedades en dentro de ésta categoría de aletas.

Aletas cortas de natación

Son recomendadas para aquellos que se inician en su uso debido a que son mucho más sencillas de utilizar y facilitan nuestro nado.

Por otra parte nos ayuda a mejorar

La fatiga ocasionada a los músculos es mucho menor a otras más grandes.

La patada se realiza más similar a la normal, es más fluida y son idóneas para el estilo crol y espalda.

Aletas largas

Requieren que el nadador aplique una considerable potencia, por lo que son recomendadas en el buceo, de lo contrario podrían ocasionar quizá lesiones al ser excesiva la fatiga producida.

Aletas de natación largas

Pueden elegirse medidas menos grandes que las antes mencionadas, si bien las largas son propias para un nado más lento.

Existe un tipo de aletas no tan grandes como las de buceo que exigen un poco más al nadador sin perjudicar sus extremidades.

Las aletas de natación de tamaño largo, son aptas para tres de los cuatro estilos: crol, espalda y mariposa, ayudando en el movimiento de las piernas y a mejorar la flexibilidad en el tobillo.

 

 

¿Aletas Cortas o Largas?

Para elegir entre aletas cortas o largas, debemos pensar qué es lo que queremos mejorar y a partir de ahí basar nuestra compra. Como norma general y dado que modifican nuestro nado en menor medida, para un nivel inicial sería más recomendable aletas de corta longitud.

Una vez estemos en una situación adaptada a nadar, podemos utilizar las largas, que crearán una mayor fatiga en nuestras piernas, lo que hace que el entrenamiento sea mucho más efectivo.

Características al comprar aletas de natación

 

Fijación al pie

Es fundamental que se mantengan fijas a los pies cuando se nada. Existen modelos poseen correas, pero las mejores son las  que simplemente se adaptan al pie al introducirse, ajustándose por completo a la medida del del nadador.

Debe ser natural el calzado de esta, no puede ser forzado. Además existe la opción de comprar unos protectores del pie, para el uso acuático; fabricados en materiales como el látex y que ayudan a éste elemento en particular evitando factores desagradables como el roce cuando las utilizamos en largos entrenamientos.

Talla

Debe ser exactamente la que necesitas, ni más grande ni más pequeña.

El pie se ha observado que durante las prácticas o competencias puede incrementar su tamaño, variando un poco por el esfuerzo al que se ve sometido. 

Por esto, es mejor que sean ligeramente más grandes que los modelos que nos puedan quedar más justos.

Longitud

Como comentamos al inicio, según la habilidad y experiencia que tengas, así como el propósito que le das a las mismas, debes elegir  se debe realizar la elección en éste aspecto.

Dureza

Mejor elegir aletas no tan rígidas para evitar posibles lesiones .

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Resumen
Aletas de Natación: ¿Qué modelo elegir y cuáles son las características principales?
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Aletas de Natación: ¿Qué modelo elegir y cuáles son las características principales?
Descripción
Son un elemento indispensable a la hora de mejorar nuestra técnica de nado . Los diferentes tipos de aleta hacen imprescindible conocer cuál queremos
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