Giros en natación

Tal y como otras técnicas, los giros forman parte de la natación. El giro facilita la  velocidad  para nadar en cualquier distancia,  pues logra un buen impulso en la pared que ofrece algunos metros a mayor velocidad. Una vez se dominen, es mucho más sencillo mantener un giro constante. Giro en estilo libre Debe comenzar …

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Beneficio de la natación para niños

La natación es  un deporte altamente recomendable  a personas de todas las edades, pues es uno de los pocos que existen capaces de ejercitar gran parte del cuerpo humano. Este deporte labora y ejercita los músculos, al mismo tiempo que trabaja con la coordinación motora, el sistema circulatorio y respiratorio, crea independencia  mientras genera autoconfianza. …

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Autismo y Natación

Aunque las piscinas representan un inmenso peligro para ellos, el agua siempre ha llamado mucho la atención de las personas con trastornos de espectro autista (TEA), de esta manera, es importante que ante cualquier práctica de natación se esté muy atento a ellos, sin impedirles esta excelente actividad. Esto se debe a que la natación …

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Ocean’s Seven

Oceans Seven

Ocean’s Seven es un reto para todo aquel atleta dedicado a la natación o triatlones que quiera probarse y superar lo que es definitivamente un reto en la disciplina.

Debido a las dificultades que presenta se compara usualmente con su equivalente en tierra “El reto de montañismo de las siete cumbres”.

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Natación para embarazadas

Natación para embarazadas

Desde hace varios años se ha puesto en boga la práctica de distintas disciplinas que pueden contribuir a un mejor desarrollo del embarazo en quienes serán madres. Desde hacer yoga, pasando por correr distancias cortas, hasta apuntarse a terapias de baile y ejercicios aeróbicos, son algunas de las actividades físicas más populares y  recomendadas por …

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